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Amarelei!

por umavidasemcouves, em 02.04.16

Raspagem da flor

 

Na guarda, ganhar um dos braços. NUNCA LARGAR. Desequilibrar o adversário com as pernas. Abrir guarda, colocar o pé do lado do braço bloqueado colocado à anca. De seguida, agarrar a calça do lado contrário ao braço bloqueado. O movimento tem de ser rápido e explosivo. A perna do lado da calça agarrada sobe junto à axila, como se fosse um volante.

 

Três variações de ataque

O ataque será sempre motivado pela resposta do adversário. Se o adversário autoriza a raspagem, ir imediatamente para a montada. São seis pontos conquistados. Existem dois ataques possíveis. Se o adversário não dá a raspagem e volta para a guarda. aplicar triângulo. Encostar o braço controlado ao peito, movimento de anca e fechar o estrangulamento. Ajustar e finalizar.

 

Se, durante a raspagem, o cotovelo do adversário NÃO ficar no chão, aplicar chave no braço colocado. Passar a perna, controlar o braço (cotovelo na minha virilha) e finalizar, elevando as ancas. Polegar do braço do adversário sempre para cima.

Se o cotovelo do adversário for para o chão durante a raspagem, a chave será no outro braço, o braço com que ele se vai apoiar para impedir a queda. Abraçar esse braço, perna atravessada nas costas do adversário e subir no cotovelo. De seguida, passar com o joelho junto à cara do adversário e deslizar, sempre a controlar o braço. Depois de cair, controlar o braço (sempre justo) e finalizar, com a barrigada junto ao cotovelo. Se ele der a cambalhota para defender, finalizar na posição "normal"

 

 A última semana foi disto. Terça-feira não treinei por estar constipado e não me sentir com forças. Amarelei, para ser sincero. Na quinta-feira, o treino correu mal, muito mal. Estava sem vontade, a sentir-me fraco e desconcentrado. Foi mau, o meu parceiro de treino andou comigo às costas e não treinou nada de jeito por minha causa. As lutas foram más. Fui finalizado por todos, incluindo por um faixa branca que nem conhecia. Bati uma vez com um triângulo, e outra nas costas, e nunca estive perto de lhe passar a guarda. Melhorei na aula de sexta-feira. Fui quase um professor, e apercebi-me que até tenho jeito. Teoricamente foi um belíssimo treino, na prática também. E estrangulei na guarda, algo que já não fazia há meses

 

A jornada continua.

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